変形性膝関節症 オートバイ（自動二輪車）を使用すると膝痛(変形性膝関節症)になりやすいのは事実
「オートバイ」は確実に膝に負担がかかる バイク乗りに膝痛持ちが多いのは事実です。オートバイは膝に風圧が最もかかるため膝が冷え血液循環を悪くし筋肉を固め膝痛を引き起こします。常にオートバイで移動する方、オートバイに乗ることが趣味の方は膝痛を気...
膝痛各症状
変形性膝関節症 O脚・X脚 世の中のほとんどの人が「Ｏ脚、Ｘ脚、もしくはＸＯ脚」のどれかである
「真っ直ぐに立てている人」はほとんどいない、だから全員が膝痛予備軍 このブログでも何度もお伝えしてきている事実、膝痛は脚が歪むことで引き起こされるということ。そして日本人のほぼ全ての方はＯ脚かＸ脚かＸＯ脚のどれかです。ですから日本人はほぼ膝...
変形性膝関節症 「長時間座っている」だけでなぜ（変形性膝関節症）を引き起こすのか？
立っているわけではない、座っているだけなのになぜ？！ 立っているわけではない、正座をしているわけでもない、なのになぜ座っているだけで膝痛になってしまうのでしょうか？答えは簡単、筋肉は同じ動きを続けているだけで固まってしまうからです。小さな子...
変形性膝関節症 膝痛（変形性膝関節症）に効く「食事」はあるか？
「バランスの良い食事」が基本 食事で膝痛を改善する方法はあるのでしょうか？頻繁に聞かれるご質問の一つです。私が考える膝痛に効く食事はズバリ「バランスが良い食事」になります。東洋医学でいう陰陽五行のバランスがしっかりと摂れる食生活が膝痛に効く...
変形性膝関節症 「寒い季節」になると膝痛（変形性膝関節症）患者が多くなるのは筋緊張で脚が歪むから
「寒い＝筋緊張」による膝痛について 寒くなれば筋緊張が起きるのは当たり前です。それは寒くなる＝筋緊張で体温を逃がさないようにするからです。全身を硬直させることで体温を保持しようとする身体の恒常性が成す技です。しかしここで問題が起きます。筋緊...
変形性膝関節症 「坂道が多い地域」に住む方は膝痛（変形性膝関節症）に注意
坂道は脚力が鍛えられるが放置すれば筋肉が固まり膝痛になりやすい 坂道が多い地域、山間部に住む方々は膝痛に注意が必要です。坂道、特に下り坂において脚は太腿の前部の筋肉「大腿四頭筋」をブレーキのように使って降ります。このブレーキ筋である大腿四頭...
変形性膝関節症 「人工関節」を選択する前に考えて頂きたいこと
人工関節は最後の手段、西洋医学以外の選択肢を試してほしい 人工関節の「良い悪い」は一概には言えません、なぜならば人工関節でしか歩行が難しくなってしまうぐらいに膝関節の組織が壊れてしまうケースはあるからです。ですからここでは人工関節の良否を決...
変形性膝関節症 膝痛(変形性膝関節症)からの「筋力低下」を防ぐ方法
膝痛の最も恐ろしい弊害は「膝痛＝筋力低下」がスタートすること 膝痛歴が長い方の特徴は膝痛に伴い行動量が一気に減り筋力不足を併発している点にあります。膝痛の方はとにかく動くこと、歩くことが億劫になります。結果脚の筋肉は一気に落ち身体が脆弱にな...
変形性膝関節症 「痩せないと膝の痛みが消えない？！」は本当か
「体重」が膝痛を深刻にするという事実は実際ある 体重過多が膝痛を深刻にするケースは多々あります。その場合体重を絞らなければ膝痛は改善しないのか？この場合はケースバイケースです。施術で身体の歪みを改善することで体重に関係なく膝痛が解消するケー...
変形性膝関節症 「筋力がない方」の膝痛(変形性膝関節症)は深刻化するリスクがある
筋肉が足りない方の膝痛は筋緊張を解しても解決しないため筋肉の再強化が必要になる 筋肉が足りない方の膝痛は筋緊張を解しても膝痛の解消にならないケースもありその場合はストレッチなどをして筋力を再強化する必要があります。通常の施術＋ストレッチによ...