丹田

「丹田」に力が入るとなぜ膝痛は改善されるのか？ 丹田に力が入るようになると膝痛が改善されます。それは丹田とは体幹のことであり体幹に力が入るようになると脚の無駄な緊張が抜けるからです。体幹に力が入っていない状態は逆に身体の末端に力が入った状態...