歩く

膝痛(変形性膝関節症)になったら「歩くこと」は辞めた方がいいのか？ 膝痛になったら先ずは歩くことを避けることが賢明です。多くの方は間違った歩き方をしていますから歩けば歩くほど膝痛は酷くなるはずです。多くの方は脚の外側に重心を作り歩いています...