変形性膝関節症 「膝痛（変形性膝関節症）を緩和する靴」とは？
膝の痛み(変形性膝関節症)を緩和する靴は「運動靴」 靴は適度な柔軟性、クッション性があることが重要です。固い靴ですと脚に負荷がかかり必ず筋肉が硬直します。すると脚が歪みＯ脚、Ｘ脚に。結果膝の痛みは激化します。膝にとって重要な要素は歩きやすい...
変形性膝関節症
変形性膝関節症 変形性膝関節症 「朝起きてすぐに膝が痛くなる」場合はかなり膝痛(変形性膝関節症)が深刻なレベルにある
多くの場合は「夕方」になると膝が痛み出す 多くの場合は寝ている間に脚の疲労が抜け歪みが多少改善されるため朝は膝の調子が良くなります。これが初期の膝痛障害です。朝は調子が良いが昼間や夕方になってくると次第に痛みが出てきます。ですがこの状態を長...
スポーツによる膝の慢性障害 「高齢者の登山家」に膝痛(変形性膝関節症)が多い理由
「登山」は膝にとって最も負荷のかかる運動 スポーツ全般にメンテナンスしなければ膝にくることは何度もお伝えしていますが、特に登山は膝に圧倒的に負担が多くでます。それは登山の下りの状態、太腿前の筋肉で転ばないように体を支えている状態が最も脚に負...
変形性膝関節症 農業、畜産業従事者が膝痛になるメカニズム
中腰の姿勢は太腿前面の筋肉を強化するだけでなく硬直し最終的にバランスを崩す 中腰の姿勢を続けていきますと太腿前面の筋肉が肥大化していきます。農業や畜産業者など中腰での姿勢が多い方は太腿の前の筋肉、大腿四頭筋群に力を入れて姿勢を保持しながら作...
変形性膝関節症 膝痛解消１００理論は「来院頂くためだけ」に書いているわけではない
膝痛解消１００理論で来院しなくても自分で膝痛を解消できる 私はこの膝痛解消１００理論を膝の痛みで悩む方に来院頂くためだけに書いているわけではありません。この１００理論を読んで頂くことでいったい全体どういう理由で自分の膝が痛くなりまた治せるか...
変形性膝関節症 整体師が考える「いかに健康に長生きをするか」
身体のどこかに痛みが生じた時は日頃の習慣を変えるチャンス なかなか引かない痛みが身体に現れたときは実は日頃の習慣を変えるチャンスです。膝に痛みが生じたならばこの膝の痛みを改善するために新しい健康習慣を取り入れる、それによってさらに健康になる...
変形性膝関節症 絶対に諦めてはいけない、膝痛（変形性膝関節症）を治すのは医者ではない、「身体に関する正しい理解」である
なぜ医者を絶対視するのか？日本の医療は国が決めたガイドラインに沿って行われている 日本には膝治療の名医はいますし、素晴らしい技術を持った医療者は沢山いるのは事実です。ですが一つ認識しておかなければならないのは過去５０年間で医療の実態は日々変...
変形性膝関節症 「ベッドから脚を投げ出してお腹を伸ばす」だけで膝痛（変形性膝関節症）が軽減するのはなぜか？
是非実験してもらいたい簡単なストレッチ 慢性膝痛(変形性膝関節症)を持つ方には是非実験してもらいたいことがあります。それは仰向けの状態でベッドから脚だけを下に降ろしお腹を伸ばす、これだけ。このポーズを５分間真剣にやってみてください。お腹を徹...
変形性膝関節症 「どこが固まって膝痛になるか」分かると膝痛（変形性膝関節症）が怖くなくなる
膝痛(変形性膝関節症)の恐ろしさの一つ、自分がなぜ膝痛持ちになったのかが分からない 膝痛の恐ろしさの一つが自分がなぜ膝痛になったのかが分からないということがあります。自分がなぜ膝痛になったか分からないとなると医者にかかる以外に方法がありませ...
変形性膝関節症 膝痛（変形性膝関節症）に関する「整体の効果効能」
１０年間のキャリアで膝痛に対する整体の効果に絶対的な自信を持つ １０年間の整体師人生のキャリアの中で整体施術の膝痛に対する効果効能に絶対的な自信を持つようになりました。キャリア当初は膝痛は膝周辺の筋肉の硬直、関節部位の機能障害であると考察し...